Cinco recomendaciones para prevenir y controlar enfermedades crónicas
Mantener a raya las enfermedades crónicas implica adoptar hábitos saludables en la vida diaria. Aquí le compartimos cinco recomendaciones para prevenirlas y controlarlas: Alimentación equilibrada. Priorice una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Limite el consumo de alimentos procesados, azúcares...
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Alexander Lawson
Cuidados nutricionales para personas con gastritis o reflujo gastroesofágico
La gastritis y el reflujo gastroesofágico son condiciones que pueden causar molestias y problemas digestivos. Una forma de controlar estos síntomas es a través de una alimentación adecuada. En este artículo de Nutri Tips, le presentamos algunas pautas nutricionales para ayudarle a cuidar su salud...
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Alexander Lawson
Lávese correctamente las manos
Prevenga enfermedades infectocontagriosas con un adecuado lavado de manos. ...
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Alexander Lawson
#NutriTips | Mitos y verdades sobre el uso de la sal
Uno de los temas que ha generado debate es el consumo de sodio en los alimentos y su impacto en nuestra salud. En este sentido, resulta valioso contar con la orientación de expertos en el campo, como Joyce Cordero, nutricionista del Área de Salud Desamparados...
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Alexander Lawson
10 datos sobre la hipertensión que no conocía
Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2 le comparte los siguientes 10 datos sobre la hipertensión que probablemente no conocía: La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y a su vez es la principal causa de...
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Alexander Lawson
Nutritips | Almuerzo saludable: Pan pita con pollo y hongos
¡Hola a todos! Les saluda Joyce Cordero. Como nutricionista del Área de Salud Desamparados 2, siempre estoy buscando opciones saludables y asequibles para mis pacientes. Hoy les quiero compartir una receta que cumple con ambos requisitos: "Pan pita con pollo y hongos". Esta alternativa es...
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Alexander Lawson
Nutritips: Cómo hacer cenas saludables y equilibradas
En la dieta, la cena es uno de los tres tiempos de comida principales, por lo que no es recomendable eliminarla. Sin embargo, existen Nutritips que pueden hacer que las cenas sean más saludables. Aquí te presentamos algunas sugerencias de Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del...
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Alexander Lawson
Nutritips: Ideas de almuerzos saludables
¿Se le dificulta encontrar opciones saludables para el almuerzo? En este artículo, Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2 le presenta algunas ideas para que pueda disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas. Es importante mantener una dieta balanceada y variada, que incluya...
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Alexander Lawson
NutriTips: 10 meriendas saludables para sus hijos
¿Se ha quedado sin ideas para las meriendas saludables de sus hijos? No se preocupes, estamos aquí para ayudarle. Sabemos lo importante que es para usted ofrecerles opciones nutritivas y deliciosas para que puedan crecer sanos y fuertes. 🌱💪🏼 Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de...
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Alexander Lawson