Semana Nacional de la Salud Mental | Del 8 al 14 de junio

La Salud Mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social, afectando lo que sentimos, cómo actuamos, la toma de decisiones y cómo nos relacionamos con otras personas. Por ello esimportante mejorar nuestra salud mental en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la vejez.nnÉsta nos ayuda a:

• Enfrentar el estrés de la vida de la menor manera.
• Estar físicamente saludable y poder hacer frente a las enfermedades.
• Tener relaciones sanas con nosotros mismos, nuestra familia y amigos.
• Trabajar productivamente y dar el 100% en nuestros trabajos, tanto dentro como fuera de casa.
• Alcanzar un completo potencial en todo nuestro quehacer diario.

En estos momentos, en los cuales estamos enfrentando la Pandemia del COVID19, es importante que prestemos atención nuestra familia y a nosotros mismos y procuremos mantenernos saludables mentalmente con los siguientes consejos: