#NutriTips | Mitos y verdades sobre el uso de la sal
Uno de los temas que ha generado debate es el consumo de sodio en los alimentos y su impacto en nuestra salud. En este sentido, resulta valioso contar con la orientación de expertos en el campo, como Joyce Cordero, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2, quien nos brinda una perspectiva fundamentada sobre este tema. A través de su experiencia y conocimientos, nos comparte con nosotros una serie de mitos...
10 de mayo | Día Mundial del Lupus
El 10 de mayo se celebra el Día Mundial del Lupus, una enfermedad autoinmune que afecta principalmente a mujeres en edad fértil. El lupus puede manifestarse de diferentes maneras y afectar distintos órganos del cuerpo, lo que hace que su diagnóstico sea complicado y su tratamiento requiera de un enfoque multidisciplinario. Los síntomas del lupus pueden incluir fatiga, fiebre, dolor en las articulaciones, erupciones en la piel, dolor de cabeza y...
10 datos sobre la hipertensión que no conocía
Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2 le comparte los siguientes 10 datos sobre la hipertensión que probablemente no conocía: La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y a su vez es la principal causa de muerte en nuestro país. En el 2018, la CCSS reportó que el 37,2% de los adultos en Costa Rica padecen de hipertensión. En el 2021 el Ministerio...
Nutritips | Almuerzo saludable: Pan pita con pollo y hongos
¡Hola a todos! Les saluda Joyce Cordero. Como nutricionista del Área de Salud Desamparados 2, siempre estoy buscando opciones saludables y asequibles para mis pacientes. Hoy les quiero compartir una receta que cumple con ambos requisitos: "Pan pita con pollo y hongos". Esta alternativa es baja en grasa y rica en vitaminas, minerales y fibra. Además, es una buena fuente de proteína, lo que la hace ideal para aquellas personas...
7 de abril | Día Mundial de la Salud
El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril y es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de mantener una buena salud y promover estilos de vida saludables en nuestras comunidades. Como servicio de salud primario en las Áreas de Salud Desamparados 2 y Pavas, creemos que es fundamental destacar la importancia de hábitos saludables en la prevención de enfermedades y el mantenimiento de una buena...
Nutritips: Cómo hacer cenas saludables y equilibradas
En la dieta, la cena es uno de los tres tiempos de comida principales, por lo que no es recomendable eliminarla. Sin embargo, existen Nutritips que pueden hacer que las cenas sean más saludables. Aquí te presentamos algunas sugerencias de Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2. Incluya proteínas bajas en grasa, como quesos descremados, pollo, pescado y atún en agua. De esta forma, estará aportando nutrientes importantes...
20 de marzo | Día Mundial de la Salud Bucodental
Hoy, 20 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental. Esta fecha nos recuerda la importancia de cuidar nuestra boca y dientes para mantener una buena salud en general. La salud bucodental es un aspecto fundamental de la salud en general, ya que una mala higiene dental puede afectar no solo a nuestros dientes y encías, sino también a otras partes del cuerpo. De hecho, diversas investigaciones han...
Nutritips: Ideas de almuerzos saludables
¿Se le dificulta encontrar opciones saludables para el almuerzo? En este artículo, Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2 le presenta algunas ideas para que pueda disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas. Es importante mantener una dieta balanceada y variada, que incluya una buena cantidad de proteínas, carbohidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales. Los almuerzos son una oportunidad perfecta para incorporar estos nutrientes y mantenernos en forma...
Agende su cita médica en EDUS
Para programar su cita médica de manera fácil y rápida, le recomendamos utilizar el sistema de EDUS. ¡Es muy sencillo! Solo ingrese a https://edus.ccss.sa.cr/eduscitasweb, inicie sesión con su usuario y siga los siguientes pasos: Haga clic en el botón de citas. Presione el botón de "+" y aparecerá una pantalla donde podrá ver su nombre y el EBAIS correspondiente. Seleccione el servicio "Medicina". Indique la especialidad "Medicina General". Seleccione la fecha deseada para su cita. Presione...
ASD2 | Active su receta digital copia
Tenemos a su disposición la herramienta para la activación de receta copia electrónica, la cual podrá utilizarse en el siguiente horario: de lunes a jueves de 7:00 a.m. a 4:00 p.m. y viernes de 7:00 a.m. a 3:00 p.m. Lea cuidadosamente el instructivo y complete toda la información que se le solicita para poder tramitar su solicitud. Requisitos Tener seguro al día Contar con datos actualizados en EDUS Pasos a seguir Envíe un mensaje con...