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Salud Tag

Consejos para un fin e inicio de año saludable

En esta temporada de fin e inicio de año, donde las reuniones y festividades son comunes, es vital recordar la importancia de equilibrar la diversión con el cuidado de nuestra salud. En COOPESALUD R.L., nos preocupamos por su bienestar, y deseamos compartir algunas recomendaciones prácticas para disfrutar de estas celebraciones sin descuidar nuestra salud. Alimentación equilibrada Durante las festividades, es frecuente excedernos en la comida, pero es crucial mantener una alimentación balanceada....

Importancia de la lactancia materna

En la semana de la lactancia materna, del 1 al 7 de agosto, recordemos que la leche materna es el único alimento que llena los requerimientos de energía y nutrientes de forma completa en los bebés de 0 a 6 meses de edad y es un complemento de la alimentación de los niños posterior a esta edad. La leche materna y el periodo de lactancia es importante tanto para el...

#NutriTips | Mitos y verdades sobre el uso de la sal

Uno de los temas que ha generado debate es el consumo de sodio en los alimentos y su impacto en nuestra salud. En este sentido, resulta valioso contar con la orientación de expertos en el campo, como Joyce Cordero, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2, quien nos brinda una perspectiva fundamentada sobre este tema. A través de su experiencia y conocimientos, nos comparte con nosotros una serie de mitos...

Nutritips: Ideas de almuerzos saludables

¿Se le dificulta encontrar opciones saludables para el almuerzo? En este artículo, Joyce Cordero Jiménez, nutricionista del Área de Salud Desamparados 2 le presenta algunas ideas para que pueda disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas. Es importante mantener una dieta balanceada y variada, que incluya una buena cantidad de proteínas, carbohidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales. Los almuerzos son una oportunidad perfecta para incorporar estos nutrientes y mantenernos en forma...